Pozvánka CENAP - Cvičení v těhotenství

Autor: Bohumila Hubáčková <hubackova.bo(at)seznam.cz>, Téma: Bude a zveme!, Vydáno dne: 25. 04. 2014

Pochod pro život 2009 Centrum naděje a pomoci Brno pořádá pro těhotné maminky od 12. týdne těhotenství Cvičení v těhotenství. Plakátek ke stažení zde! Download...





Naučíte se:
• doporučené vhodné cviky, správné pohybové návyky pro dobrou kondici
• cvičení pro harmonizaci a uzpůsobení se těhotenským změnám
• práci s hlubokými svaly zad, práci s břišními svaly a se svaly pánevního dna
• balanční cvičení, práci s rovnováhou
• dechová a relaxační cvičení
• jak je možné podpořit své zdraví v těhotenství, a cítit se dobře

Cvičíme, abychom se cítily dobře, pro zdraví, pro radost z pohybu a snadný porod.
Je nutné mít doporučení ošetřujícího gynekologa, že můžete cvičit.

Cvičíme v menší skupince s individuálním přístupem. Dopřejte si čas a kvalitní cvičení, které vám zajistí dobrou přípravu, posílení svalů a zpevnění celého těla. pohyb, péče, podpora, prostor, přivítání . . .

Informace o termínech, přihlášky a podrobnosti naleznete ZDE.

www.cenap.cz, tel.: 543 331 470 nebo na recepci.